Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 48,12g | Kolh.: 186,26g.
Frukost: 紀文 おいしい無調整豆乳, 塩ラーメン. Lunch: ハマダコンフェクト バランスパワー全粒粉, ハマダコンフェクト バランスパワー ブラックカカオ, 日清 トムヤンクンヌードル, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Middag: 焼酎. Snacks/Annat: マンナンライフ ララクラッシュ, コカ・コーラ 綾鷹, でん六 ポリッピー. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|