Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 92,98g | Kolh.: 39,43g.
Frukost: Chá (Infusão), Panini Low Carb. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobremesa de Gelatina, Madero Batatas Fritas, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Contra-filé, Rúcula, Alface. Middag: Shimeji, Gendai Sashimi Polvo, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianaaschenbrenner 's vikthistorik
|