|
Мысли в слух . В начале пути похудения взвешивалась раз в неделю , потом купила весы и начала взвешиваться каждый день . Я испытывала прям вдохновление , то что вес уходит . Но тут пошли какие то дни , когда он или стоит или в плюс . Хотя ничего в принципе не изменилось . Так же хожу на силовой фитнес 3 раза в неделю , и 1 раз растяжка . Водички выпиваю 3 литра. Думала , думала и решила , что теперь буду взвешиваться раз в месяц . Такбболеевидкнвиденрезульта
|
1186 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 134,04g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Банан, Овсяноблин. Lunch: Краб. Middag: Краб, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
|
 Kommentarer
Да вообще не взвешивайтесь, просто живите!
13 maj 17 av medlem: IvNever
|
Хочется видеть сдвиги Вань . По одежде конечно чувствуется , и коллеги на работе замечают уже . Но все же для себя замеры нужны . Больше для морального успокоения , знать , что на правильном пути .
13 maj 17 av medlem: Анюточка.Деба
|
Вообще если вы занимаетесь силовыми 3 раза в неделю, то вполне вероятно что это "прибавляются" мышцы. Весы в этом случае совсем не в помощь, замеряйте лучше свои объёмы сантиметром, там прогресс будет лучше виден ))
13 maj 17 av medlem: kiskacold
|
Объяснюсь, когда хочется видеть сдвиги, значит идешь к какой-то цели. Если сдвиги печалят и цель отдаляется, то хочется все бросить. Всех уговариваю выбрать целью не конечный вес, а здоровую жизнь.
13 maj 17 av medlem: IvNever
|
А почти не взаешиваюсь) У медика на работе раз в неделю-полторы!
13 maj 17 av medlem: Anna-Sof
|
Я сделала анализ тела и % жира в организме меня теперь мотивирует куда больше, чем вес. Жду следующего замера через месяц, жир уходи!)
13 maj 17 av medlem: Persasha
|
Persasha, а как вы сделали анализ тела и % жира?
13 maj 17 av medlem: похудеть навсегда
|
Лопать, имхо, надо меньше и не на ночь + лить пот ведрами на фитнесе... Да и днем побольше шевелиться... Тогда и маяться, сами знаете чем, не придется
13 maj 17 av medlem: vadim-m-portnov
|
А может наоборот, лопать надо больше. Вообще, главное -- верное направление и постоянство приложения усилий, которому голодуха и пот вёдрами редко способствуют.
13 maj 17 av medlem: maksim_l
|
Аааааа....😄как же не взвешиваться? Это всё-таки мотивация, соревнование самого себя со своим организмом? Написала и задумалась: какой-то в этом грустный подтекст, почти самоедство.....😭
13 maj 17 av medlem: latvia-1
|
Latvia-1, точно. 👍 меньшие числа радуют глаз 🤤 и мотивация появляется и стремление
14 maj 17 av medlem: Анюточка.Деба
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анюточка.Деба 's vikthistorik
|