Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
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73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3151 kcal
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Fett: 76,26g | Prot: 150,31g | Kolh.: 441,74g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Netto Backfee Backkakao, Milch (Fettfrei). Lunch: San Fabio Grana Padano, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Omega 3, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Annat: Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Gelbe Paprika, Möhren, Äpfel. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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