Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 52,65g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Fromage Blanc 0% (Envia), Mon pain integral, Cannelle. Lunch: Poivrons Verts, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Huile de Noix, Graines de Sésame Entières Séchées, Mon pain integral, Lidl Feta, Concombre (Pelé), Mâche, Tomates. Middag: Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Bonduelle Galettes de Légumes Verts, Graines de Courge, Cora Vinaigre de Vin Noix, Mon pain integral, Lidl Feta, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé), Mâche, Tomates. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Matlagning - 20 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 8 timmar, Tvätta Kläder - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|