Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 61,57g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Чай, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны Отварные. Middag: Чай, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Annat: Александра Самса Мясная, Белый Город Молоко 2.5%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Рудь Крем-Брюле, Магнит Банан. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|