|
|
1058 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 81,45g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Мёд, Здорово Слайсы Рисовые, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Хохланд Сыр Фетакса, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком. Lunch: Минтай Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Активиа Биойогурт 2,4%, Творожная Запеканка. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaVishny 's vikthistorik
|