Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 71,04g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Чай с Сахаром. Lunch: Восход Хлеб Классический Подовый, Яблочный Сок, Салат с рукколой, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. Middag: Картофельное Пюре, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|