Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
564 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 39,23g | Kolh.: 16,40g.
Frukost: Jussara Creme de Leite. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Molico Iogurte Light Morango. Snacks/Annat: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcia santos 2 's vikthistorik
|