|
|
1488 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 109,23g | Kolh.: 164,07g.
Frukost: Чернослив, Махеевъ Повидло Сливовое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фундук, Крепыш Творог Детский 4,5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печеночные Оладьи Never, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Зимняя Радуга Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья, Кумкват Сушеный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Пастила Ванильная, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Паштет Говяжий Never. mer...
|
|
3431 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Amning - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 10 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|