Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 149,85g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Milsani Speisequark Magerstufe, Zitronensaft, REWE Kulturheidelbeeren, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Chia-Samen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Hofburger Gouda, Rolffes Schweinebraten, Aldi Vollkorntoastbrot, Gekochtes Ei, Banane, Möhren. Middag: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|