начинаю яблочную диету, 1 неделя строго только яблоки.
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 8,40g | Prot: 9,00g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Danone Активиа. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
Kommentarer
11 maj 17 av medlem: spacealert
|
ну думаю организму будет сложновато,ибо будет поступать только сахар, да и все(печалька(
11 maj 17 av medlem: koresh_1
|
11 maj 17 av medlem: Yulia0808
|
Лучше построй себе рациональное питание составляющее из БЖУ, а на яблоках устрой просто разгрузочный
Больше пользы будет
11 maj 17 av medlem: iromanova
|
я считаю что результаты этого стоят.
плюс ко всему есть и худеть у меня не получается я так училась уже полтора года решила взять себя в руки
11 maj 17 av medlem: ♡♡♡Polina♡♡♡
|
Ну её яблочную диету, всё что сбросишь на следующий день долопаешь)
11 maj 17 av medlem: elena484
|
Я правильно понимаю? Посидеть, на яблоках неделю- взять себя в руки?
11 maj 17 av medlem: Yulia0808
|
диеты мне почему-то даются намного легче, я 11 кг сборосила в прошлом году по 5 дней не ела вообще за 5 дней седала три четыре моркови а бывало три дня только на воде .
а на пп я не худею потому что у меня работа хочешь спи хочешь лижи хочешь ешь и от скуки просто не возможно не есть когда знаешь что у тебя есть что-то из еды вот так като а на работе я крулыесутки без выходных вот и преходится пребигать к крайнем мерам
11 maj 17 av medlem: ♡♡♡Polina♡♡♡
|
Значит на работе полежать можно,покушать можно, а на скакалке поскакать нельзя?
11 maj 17 av medlem: Yulia0808
|
да. я пресидаю прес качаю на кротати)))) места нет потому что 😶 гуляю стараюсь не сидеть пойти то особо не куда 100метров туда 100метров обратно иначе товар украдут
11 maj 17 av medlem: ♡♡♡Polina♡♡♡
|
иногда скачу только не на скокалке а акробатикой занимаюсь колесо мостик стойка на руках фляги
11 maj 17 av medlem: ♡♡♡Polina♡♡♡
|
Молодец :))) А вот зачем Вам ето яблоки я так и не поняла.:)))
11 maj 17 av medlem: Yulia0808
|
чето мне в последнее время хочется много яблок вот я и решила почему бы мне не совместить полезное с приятным
12 maj 17 av medlem: ♡♡♡Polina♡♡♡
|
Это нифига не полезно, вы хоть понимаете сколько полезных веществ вы не будете получать? Как минимум белок, а это основной строительный материал, прощай, иммунитет.
12 maj 17 av medlem: spacealert
|
Поняла, просто яблок хочется:)))) здоровье Ваше, голова тоже Ваша, Вам конечно же и решать:)))
Я " от большого ума" на гречке сидела 4 дня, а потом обожралась, а потом... даже вспоминать страшно!!!! После родов,решила на " Дюкане" повисеть (зачем оно мне надо было,не понимаю,вес и сам уходил).После Дюкана,перестала спать и без КД, зато похудела:))))) Сейчас смешно вспоминать, потому что понимаю,что без мозгов все ето дело замутила, а зачем????! :))))))
12 maj 17 av medlem: Yulia0808
|
Очень глупая идея, простите, сидеть на яблоках‼️Вы угробите желудок, это не полезно..
12 maj 17 av medlem: Viktoria42
|
НА Дюкане похудела после родов с 68 до 57 за 2 мес. диеты и 1 мес закрепления, но потом набрала 70 кг., и вообще не уходят килограммы( Год уже пытаюсь сбросить, +/- 2 кг. Решила вот калории посчитать.
12 maj 17 av medlem: llllt
|
я три дня питалась только белком.
по мне так я уже заи комплексовать один раз живем кто знает может меня завтра машина собьет
12 maj 17 av medlem: ♡♡♡Polina♡♡♡
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
♡♡♡Polina♡♡♡ 's vikthistorik
|