Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 39,52g | Kolh.: 104,97g.
Frukost: Damascos, Limão. Lunch: Repolho-Roxo, Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango, Maracujá. Middag: Melancia. Snacks/Annat: Kiwi, Tabule, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
|
manchinha7 's vikthistorik
|