Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 117,10g | Kolh.: 97,65g.
Lunch: MyProtein Caseína Micelar, Bulk Powders Egg White Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Gofio. Middag: Pollo Teriyaki, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Snacks/Annat: Ybarra Mayonesa, Barnetti Pimientos Rellenos de Carne. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tabita343 's vikthistorik
|