Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 83,48g | Kolh.: 302,35g.
Frukost: 煮物, ご飯, 卵, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味. Lunch: 手作り弁当, 日清 トムヤンクンヌードル. Middag: サツマイモ（皮なし、茹でる）. Snacks/Annat: でん六 塩バタピー. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|