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819 kcal
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Fett: 24,12g | Prot: 99,00g | Kolh.: 50,79g.
Frukost: Kaffee, Himbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Bio Chia Topping Sesam Himbeere, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gouda, K-Classic Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Ei, Eiklar, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Jütro Beeren Cocktail TK, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. mer...
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2292 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Das sieht sehr lecker aus!!
11 maj 17 av medlem: abje11
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für mich auch köstlich, würde nachkochen ♥
11 maj 17 av medlem: Kartoffelchen
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Was ist das, sieht super aus
11 maj 17 av medlem: Juppi 17
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Sieht sehr schmackhaft aus! Stellst Du das im FS-Kochbuch ein, Tanja? (Wenn jmd. Interesse hat: https://fskochbuch.iphpbb3.com/forum/portal.php?nxu=66380294nx63013 - einfach mit dem selben Nutzernamen wie hier registrieren) 😉
11 maj 17 av medlem: Viviace
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Das ist eine pizza ( da 500 kcal)
Ich Stelle das Rezept gleich Morgen früh ins kochbuch
11 maj 17 av medlem: tanjagrasi
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11 maj 17 av medlem: Viviace
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Vivi, das habe ich ja gar nicht gewusst, dass Du ein FS Kochbuch erstellt hast. Das ist eine super Idee, weil hier werden die eingetragene Rezepte kaum veröffentlicht. Top !
12 maj 17 av medlem: AirlineGirl72
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tanjagrasi 's vikthistorik
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