|
вопщем. вот мое средство для повышения NEAT. в топку каблуки (на время), раз я на них делаю 20 шагов в день давно мечтала это сделать в качестве эксперимента, знания о NEAT - шикарный повод в кроссах я даже по офису наматываю от легкости в движениях в 2! раза больше шагов что уж говорить об outdoor активности ну и вообще на новую философию шикарно ложится
|
1746 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 105,01g | Kolh.: 202,64g.
Frukost: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Геркулес Монастырский, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Apples, Bananas. Lunch: Healthy Food Паста с Семгой, Healthy Food Салат Healthy. Middag: Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Egg, Царицыно Говядина Царицынская, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов, Авак Лаваш Армянский, Arla Сыр Натура Light, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Snickers Minis, Healthy Food Печенье Сырное с Пармезаном, Healthy Food Сырники с Абрикосом. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Мода современная помогает))) кроссы можно и под пиджак одеть😁 и с платьем🙃
11 maj 17 av medlem: tratoria
|
ДААА!! причем я так гораздо больше стилистически люблю. я каблы ношу в бОльшей части, чтобы "короткие" ноги удлинить - клиника. хотя с точки зрения эстетики и их уважаю вполне (наоборот, с бойфрендами))), но не в таком же количестве!
11 maj 17 av medlem: Myway_1
|
Я там писала НАдеть #facepalm
11 maj 17 av medlem: tratoria
|
Теперь задача разрешить себе ноги любой длины😁
11 maj 17 av medlem: tratoria
|
ну да, тот еще challenge)
11 maj 17 av medlem: Myway_1
|
Я из-за этого туфли совсем перестала носить. Хотя жаль. Красиво же.
11 maj 17 av medlem: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl из-за ограниченности движений?
11 maj 17 av medlem: Myway_1
|
Autumn Pearl посмотрела ваш профиль - эктоморфам на это решиться проще.. хотя, эстетика дорога всем. просто будь у меня тонкая щиколотка, я бы ухх)
11 maj 17 av medlem: Myway_1
|
Myway_1, люблю много ходить, но на каблуках далеко не уйду ))) Щиколотка тонкая, ноги длинные, а сердце отдано именно кроссовкам из-за мягкости и ортопедичности, хотя на шпильках это богатство выглядит сногсшибательно. В жару еще ношу тапки типа биркенштоков.
11 maj 17 av medlem: Autumn Pearl
|
вот засада в том, что эктоморф во всем таком выглядит элегантно-небрежно-молодо, а эндоморф - теткой. эндоморф - заложник женственных в пошлейшем смысле стройнящих приблуд. и это бесит, потому что по характеру не подходит) так что ну их шпильки, ваше счастье в возможности выбора. а нам - только самоприятие качать
11 maj 17 av medlem: Myway_1
|
11 maj 17 av medlem: tratoria
|
Myway_1, да ладно, я с другой стороны баррикад заявляю, что абсолютно любую фигуру можно превратить в бабищу одеждой )))) У меня пуховик 48 размера оверсайз, чтобы побольше внутрь влезало слоев, зимой я выгляжу внушительно, да и насрать.
11 maj 17 av medlem: Autumn Pearl
|
11 maj 17 av medlem: Myway_1
|
ну кстати я не эндоморф, нормостеник все же. просто кушал хорошо нормостеник в свое время)
11 maj 17 av medlem: Myway_1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|