Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 83,37g | Kolh.: 80,03g.
Frukost: Чай, Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Творожный Десерт, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|