|
|
2119 kcal
|
Fett: 115,74g | Prot: 61,00g | Kolh.: 229,46g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Su, Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Form Çayı, Maydanoz, Yeşil Biber, Rafadan Yumurta, İçim Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Magnum Mini Badem. Middag: Pirinç Pilavı, Domatesler, Biber Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Hurma, Yeşil Erik, Magnum Mini Badem. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|