Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 49,71g | Kolh.: 45,26g.
Frukost: Dole Pineapple Slices in 100% Juice. Lunch: Fresh Selections Chef Salad. Middag: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Annat: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Walnuts. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicoleK89 's vikthistorik
|