Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 105,51g | Kolh.: 178,41g.
Frukost: Пятый Сезон Ягодная Смесь Быстрозамороженная, Чай, Чудесный Край Арахис Очищенный, Банан, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Чеснок, Кинза, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Борщ. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Ткемали Классический, Зеленая Фасоль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Клубника, Магнит Яблоко, Чай, Благода Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|