Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3068 kcal
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Fett: 109,28g | Prot: 143,11g | Kolh.: 332,81g.
Frukost: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café, U Miel de Fleurs. Lunch: Leader Price Farfalle à la Tomate et aux Épinards, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Lidl Yaourt à la Grecque, Le Gaulois Escalope de Dinde. Middag: Biscuits Secs ou du Babeurre (Mélange Sec, Préparé), Nutella Nutella, Auchan Glace au Chocolat, Dia Tomme Blanche, Auchan Filets de Sardines Tomates et Petits Légumes sans Huile, Lidl Yaourt à la Grecque, Lidl Escalope de Dinde, Pain Multigrain, Vin Sauvignon Blanc, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Pomme, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Leader Price Aubergines Cuisinées à la Provençale. mer...
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4957 kcal
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Träning:
Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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