Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
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74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3122 kcal
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Fett: 71,58g | Prot: 146,37g | Kolh.: 453,77g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Farmer's Snack Walnusskerne, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Myprotein Omega 3, Rapunzel Haselnussmus, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Annat: Kohlrabi, Milch (Fettfrei), Ener Bio Soft Aprikosen, Äpfel, Möhren. mer...
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stadig vikt
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