Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
50,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 61,57g | Kolh.: 199,26g.
Frukost: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ, Куриные Котлеты на Пару, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Авокадо, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Миндаль, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Манго, Банан. mer...
|
|
1293 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulia_lihacheva 's vikthistorik
|