Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 63,95g | Kolh.: 245,19g.
Frukost: 野菜煮物. Lunch: 手作り弁当. Middag: 野菜炒め, ポテトサラダ, 食パンのトースト. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト BALANCE POWER チーズ味. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|