|
1046 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 84,33g | Kolh.: 12,08g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Prato Lanche, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Middag: Queijadinha Low Carb, Queijadinha Low Carb, Requeijão, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Snacks/Annat: Sadia Queijo Prato Lanche, Café, Queijadinha Low Carb. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabi_mizrahy 's vikthistorik
|