Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
802 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 49,02g | Kolh.: 68,14g.
Frukost: Pão de Trigo Integral Torrado, Suco de Limão. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Qualitá Palmito Açaí. Middag: Tirolez Creme de Ricota, Crepioca. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Reiniciando.... não tá fácil lidar com a ansiedade. Mas vamos lá! Foco no objetivo.
09 maj 17 av medlem: Jufbicca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|