Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
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74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3348 kcal
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Fett: 101,10g | Prot: 138,05g | Kolh.: 450,95g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Confitures d'Abricots et de Conserves, Pamplemousse, Leader Price Lentilles Préparées, Etorki Fromage de Brebis, Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates, Vin Sauvignon Blanc, Lidl Yaourt à la Grecque, Pain Multigrain. Middag: Teisseire Sirop de Grenadine, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Coeur de Lion Camembert, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Entremont Emmental, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Aldi Saucisses de Strasbourg, Carrefour Betteraves Rouges. Snacks/Annat: Kiwi, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Leroux Chicorée Nature, Confitures d'Abricots et de Conserves. mer...
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4337 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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