Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 101,63g | Kolh.: 63,13g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damascos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Chá de Hibisco, Água, Café, Abacate. Lunch: Berinjela Cozida, Jiló, Berinjela Cozida, Rúcula, Tomates, Alface, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Rabanetes, Almeirão, Alface, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Peixe. Middag: Abacate, Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Rúcula, Jiló, Almeirão, Peito de Frango. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|