|
1 kg. kwijt ... maar dat heeft vast te maken met waterhuishouding/vocht vast houden. Desondanks toch fijn, want 3,5 kg. in een week aankomen is toch vreemde ervaring ;-)
Fijne dag allemaal!
X
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 53,10g | Kolh.: 175,68g.
Frukost: Perziken, Demeter Speltvlokken, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Aldi Schwarzwalder Schinken, Pruimenjam, Boter, AH Oberlander. Middag: Chardonnay, Runderbouillon, Gesneden Ham, Kaassaus, Witlof. Snacks/Annat: After Eight Mint Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Stryka - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|