Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
131,8 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 64,55g | Kolh.: 184,54g.
Frukost: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Asda Frozen Raspberries, Co-Op Blueberries, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Tesco Strawberries. Lunch: Co-Op Cottage Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Pitted Black Olives, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Baby Button Mushrooms. Middag: Sainsbury's Basics Grated Hard Cheese, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Baby Button Mushrooms, Sainsbury's Red Onions, Napolina Conchiglie, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Tesco Courgette. Snacks/Annat: Twinings Green Tea, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Tesco Easy Peeler Satsuma, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|