|
|
1339 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 113,11g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Избенка Сметана Термостатная 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Арахис, Банан, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Агро-Альянс Рис Рубин, Теремок Куриная Грудка-Гриль. Middag: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная, Кета, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Клубника, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xsubogomolova 's vikthistorik
|