Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 111,22g | Prot: 119,48g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Bananas, Walnuts, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Mixed Salad Greens, Garlic, Black Pepper, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Parsley, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Onions. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Avocados, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Potato. Snacks/Annat: Chicken Breast, Carrots, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buckeyechick 's vikthistorik
|