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1600 kcal
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Fett: 55,18g | Prot: 58,84g | Kolh.: 221,93g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão, Abacate. Lunch: Farofa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Middag: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioquinha, Cenouras Cozidas. mer...
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Gi Machadu 's vikthistorik
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