|
After Super Bowl Sunday.
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2012:
|
1860 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 76,93g | Kolh.: 219,94g.
Lunch: Wonton Strips, Mongolian Shrimp, Crab Rangoon, Spicy Szechuan Style Chicken, Pot Sticker, White Rice. Middag: Grilled Tilapia (Gorton's), Clementines, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Walnuts, Baby Carrots . Snacks/Annat: Caramels Candies. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|