Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 59,16g | Kolh.: 17,50g.
Frukost: Regina Queijo Parmesão Ralado, La Violetera Coco Ralado, Ovo. Lunch: Tomates, Abacate, Peito de Frango, Abobrinha. Snacks/Annat: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|