Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 161,16g | Kolh.: 349,11g.
Frukost: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|