Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
86,3 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 87,88g | Prot: 126,20g | Kolh.: 209,43g.
Frukost: Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Чай. Lunch: President Сыр Brie с Орехами, Чай, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Пюре Картофельное, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Кофе Эспрессо. Middag: Бигос, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Кофе Эспрессо. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gå - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|