Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 121,15g | Kolh.: 166,54g.
Frukost: Миндаль, Фундук, Махеевъ Повидло Сливовое, Творог 9%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чернослив, Крепыш Творог Детский 4,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Лорадо Кукуруза Консервированная, Махеевъ Горчица Зернистая, Кумкват Сушеный. Snacks/Annat: Каждый День Пастила Ванильная, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Паштет Говяжий Never. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Amning - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 10 minuter, Städning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|