Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 82,43g | Kolh.: 252,54g.
Frukost: Клубника, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Киндер Сюрприз, Мясновъ Котлета Нежная, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры. Middag: Якитория Магуро Суши, Томатный Сок, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|