|
|
1227 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 44,43g | Kolh.: 176,62g.
Frukost: Пить Кофе Дабл Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Яблоко, Груши, Пятерочка Банан. Middag: Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Hame Паштет из Гусиной Печени. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Ходьба - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|