Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 96,22g | Kolh.: 233,19g.
Frukost: Bell Lyoner, Coop Ruchbrot, Butter, Milch, Nescafé Cappuccino. Lunch: Gemischter Salat, Spaghetti Carbonara. Middag: Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Emmi Luzerner Rahmkäse, Tartare Equilibre Ail & Fines Herbes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Mandeln, M&M's M&M's, Coca-Cola Coca-Cola, Milch, Nescafé Cappuccino, Erdbeeren. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|