Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 66,01g | Kolh.: 232,40g.
Frukost: Peras, Nature Valley Protein Chewy Bar, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Starbucks Cappuccino (Alto). Lunch: Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Chile Poblano. Middag: Kellogg's Froot Loops, Almendras, Agua de Jamaica, Patatas Cocidas, Carne de Cerdo, Ejotes, Frijoles Refritos, Mission Tostadas de Maíz Estilo Casero, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Mezcla de Frutas Secas, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinwirica 's vikthistorik
|