Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 95,97g | Kolh.: 169,23g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Сушеная Клюква. Lunch: Шницель Куриный, Champion Чернослив без Косточек, Авокадо, Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок. Middag: Грудка Индейки с Кожей, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Помидоры Черри, Сушеные Бананы, Вареное Яйцо, Сыр Фета. Snacks/Annat: Помидоры Черри. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaAnna 's vikthistorik
|