Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 134,06g | Prot: 63,88g | Kolh.: 42,33g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Maracujá, Coco Do Vale Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Café, Água, Chá de Hibisco. Lunch: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface, Almeirão. Middag: Jiló, Calabresa, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maracujá, Coco Do Vale Coco Ralado, Abacate, Integralmedica BCAA Powder. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|