Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 133,76g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Каравай Английский Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Сахаром. Lunch: Протеиновые Оладьи. Middag: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: KDV Jet's, Pure Protein Протеиновое Печенье, Atech Nutrition Protein Bar. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Spinning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya_cat 's vikthistorik
|