Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3465 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 179,16g | Kolh.: 569,34g.
Frukost: Combino Penne Rigate, Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stående - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|