Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
124,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 112,97g | Kolh.: 15,64g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Leite (Leite Integral). Lunch: Melão, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (40g). Middag: Mostarda, Atum em Água (Enlatado), Hellmann's Maionese. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral). mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jéssica Stuani de Oliveira 's vikthistorik
|