|
Не люблю себя я слабой.
Не люблю себя больной.
Это скучно и противно.
Не желаю быть такой!
А хочу я быть красивой,
Бодрой, сильной, молодой.
Бодибилдинг мне поможет,
В спорте сделает звездой!
Забываю я про возраст,
Вечно быть хочу такой.
Хорошо, что есть на свете
Клуб "X- fit" мой дорогой!
|
1386 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 134,26g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Scitec Nutrition BCAA, Зеленое Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский, Клубника, Ароматы Жизни Масло Льняное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аллат Творожная Паста, Хлебец, Кофе с Молоком, Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Куриные Грудки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебец, Клубника. Middag: Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Казеин, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Морской Коктейль. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Crosstrainer - 8 minuter, прогулка с собаками - 1 timme, Vila - 12 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
|