Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 41,14g | Kolh.: 68,42g.
Frukost: Bolo de Banana e Aveia, Café, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Abobrinha, Shenghui Salmão Pedaço. Middag: Estrogonofe de Frango sem Lactose, Ovo. Snacks/Annat: Couve Manteiga Crua, Melancia, Bio Alimentos Banana Chips. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ylanadias 's vikthistorik
|